JARDINER… UNE THÉRAPIE !

Chaque printemps, je me prête aux joies du jardinage. Un immense champ, tout près de mon logement d'ancien itinérant; je cultive un petit potager, plusieurs légumes, quelques fraises, des fleurs.

Nous sommes des dizaines de résidants à cultiver un potager, sur un terrain qui appartient à Hydro-Québec. Nous n’avons pas demandé l’autorisation, mais Hydro-Québec ne semble pas regarder de trop près ces cultures maraîchères ou florales.

J’aime toucher la terre de mes mains, car je sens que je fais partie de la nature et j’ai l’impression que c’est bon pour moi. C’est aussi très valorisant de voir pousser mes propres légumes. Jardiner c'est comme une thérapie!

Maxime, camelot pour L’Itinéraire

UN MIROIR EFFICACE

Se défaire de l’emprise de la drogue est un combat de tous les jours. Lorsque j’étais en thérapie, j’ai retenu une méthode pratique pour m’aider à relever mes défis personnels, c’est de se regarder dans un miroir. C’est devenu un réflexe : chaque fois que je passe devant un miroir, je m’arrête et je me parle pour me conditionner à ne pas recommencer. Avec le miroir, je vais chercher ma motivation pour ne pas retomber.

Maintenant je vois les belles choses de la vie que je ne voyais pas avant. Je suis devenu plus agréable pour les autres et j’ai du plaisir à échanger avec les gens qui m’entourent, ce qui était impossible auparavant. Ce moyen simple m’aide à me connaître et à régler mes problèmes sans avoir à me confronter aux autres.

Denis A. (L’Itinéraire)